[...] trenował trochę dłużej i poznam dokładnie nazwy konkretnych technik to będziesz mógł ocenić ile z tego aikido tam jest. Generalnie nikt na treningach nie ukrywa, że nie ćwiczymy aikido. Nie jest to też aikido z elementamy innych SW. To po prostu mix. Z tego co słyszałem to CA powstało z myślą o stworzeniu czegoś do obrony własnej. Z drugiej [...]
...Nie jest to też aikido z elementamy innych SW. To po prostu mix... - Mógłbyś rozwinąć to stwierdzenie. ...Być może kolejną wskazówką czym jest CA będzie to, że wspomniane zawody odbywają się razem z sekcjami jiu-jitsu. - Combat i zawody
[...] sobie nowych uczniów-spuszczali gościowi łomot a pokonany prosił o naukę W dodatku Shioda, Kanai i reszta szwędali się nocami po ulicach i prowokowali mordobicia, o czym formalnie Ueshiba nie wiedział-a w praktyce wiedział i jakoś się nie sprzeciwiał... Co do CA jako szansy aikido na zmianę opinii-zgadzam się. Tzn nie mówię, że będzie to [...]
[...] w celu spożycia dużej ilości cukrów prostych by uzupełnić niedobór glikegonu w mięśniach. Glukoze bedę jadł od razu po treningu a po przyjeździe do domu z siłowni wezme gainera i białko. P.S: Czy zdaża się że dodają do glukozy miarkę bo inaczej trudno mi będzie odmieżyc te 50g. A i jeszcze jedno z czym to spożywać? Może byc z mlekiem? Vener
Chodź by rano w pracy po zjedzeniu bułeczki z szynką .. albo z serem albo z czym kolwiek i popiciu neste, cola .. herbata Ok jak by tu sie nic nie natrafiło to zgłoszę się do lekarza w wolnej chwili .. i napiszę co i jak.
[...] jak być "off" i sie z tym pogodzić? Na dzień dzisiejszy po stacku kreatynowym czuje sie jak zbite g**** ;). Ludzie zyja 'normalnie' z roznymi chorobami, odpowiedz sobie czym manifestuje sie Twoja nerwica i czy jestes wstanmie zapanowac nad jej skutkami aby nie było dewastacji w Twoim zyciu codziennym i otoczeniu. Mocny aka Freedy Kruger %-) [...]
najlepiej jak sprawdzisz swoje maxy wtedy bedziesz wiedział na czym stoisz dokładnie a nie zabawa w strzelanie no na 4 tyg i w piatym tyg dojsc do maxa najwazniejsze zeby nie zaczac za ostro progresji mozesz dawac 2,5 kg lub nawet 1,25 kg co tydz im dluzej bedzie szła tym wiekszy progress ogolnie tak jak masz zasady 5x5 w dzien dynamiczny [...]
[...] Wiele sie mowi o dwoch aspektach SW: skutecznosc i rekreacyjny balet. Wydaje mi sie ze mozna wymienic jeszcze jeden aspekt wyspecjalizowanie w danym kierunku tj. to o czym przed chwila byla mowa trenujac dana dyscypline osiagamy coraz wyzszy poziom, ktory rozni sie od poziomu nowicjuszy. Smieszne wydalo mi sie ze ktos napisal ze w TKD [...]
[...] proporcji ( link który podałem ) NIE WIDZĘ ŻADNEGO-DOBRE NOGI I RĘCE-TO MARZENIE KAŻDEGO to co byś mi polecił jak ćwiczyć , ile razy w tygodniu 4RAZY W TYG-TO OPTIMUM co z czym połączyć DO WYBORU-POCZYTAJ AĆ I POSTY W TRENINGU jak i czy wogóle ćwiczyć w tym wypatku nogi i łape JAK WYŻEJ-NIE WIDZĘ PROBLEMU czy np. olać nogi i łape i pogrupować [...]
[...] ważne ;) Mam w związku z tym pytanie: - czy bialko na noc mogę laczyc z tym co jem teraz? (pure whey isolate) - nadmiar bialka w organizmie tez chyba nie jest dobry... ? - czym się roznia te dwa produkty, i który jest lepszy? cwicze 4 - 5 razy w tyg, moim celem jest zrzucenie kilku kg, a potem uksztatowanie sylwetki. - czy ktoś wie dlaczego pro [...]
Ciekawe czy,ktorys z was byl chociaz raz zaszyty na wode albo na hel czy tez byl w osrodku zoz albo monar... niepowaznie jest mowic o czyms o czym nie ma sie pojecia,ale fakt jest faktem,ze pic i cpac trzeba umiec tylko czy jesli ktos nie musi tzn.nie jest w cugu to po co pije podczas cyklu? trzeba sie spiac,wziac koks za priorytet i dac se [...]
[...] ląduje w gardzie i już po nim. Gwarantuje ci że jak pójdziesz na trening BJJ i powalczysz z kimś lżejszym od ciebie i umiejacym to i owo to skonczy cię bardzo szybko. Wiem o czym mówie bo na wiekszości treningów trenuje z kumplem trójboistą ważącym 110 kg i pomimo małych trudności jeszcze z nim nie przegrałem(waże 80 kg i mam dłuższy staż od [...]
[...] lubia spekulowac ludzie ktorzy o walce nie maja pojecia , a czemu ? Bo sie nie bili nigdy i najlepiej im snuc teorie zamiast stanac na macie czy tam krawezniku i zobaczyc czym to sie je. Moim skromnym zdaniem na ulicy 80% osob to osoby ktore bily sie 2-3 razy w zyciu i raczej nie robilbym dramatu. Czasem trafi sie na ostrego zawodnika , no ale [...]
[...] skrajnie. Jak im wytłumaczysz i pokażesz, że poza tym nic się w Tobie nie zmieni i nie "stracą" Cię, nie odseparujesz się nagle w nowe mega angażujące towarzystwo i nie odlecisz na tyle, że nie będziesz już o czym miał rozmawiać z rodzicami ani czasu spędzać z nimi czasu, to może to minie ;) Zmieniony przez - DanOg w dniu 2015-08-19 01:25:17
Gwiazdor, mniejsza ilość powtórzeń na duży staw - to jest to o czym mówię. Zakładam że dobra technika, dobra rozgrzewka, duży ciężar, mało powtórzeń równa się bezpieczeństwo. Bary, kolano, biodra to duże łączenia. Nie przez przypadek są wstanie uporać się z ćwiczeniami/molochami typu martwy ciąg, przysiady i wg.mnie właśnie wyciskanie na bary (no [...]
[...] - 50ml oleju lnianego 17:20 (przedtrenigowy) - Smazona piers z kurczaka(jedna zwykla piers,nie wiem ile to wazy,pewnie ze 150-200g)<tutaj,nie zawsze jest,czym moge to zastapic?) - pol worka ryzu (nie wchodzi mi to jakos ) - carbo 50g 18:00- 19:00 trening( w trakcie treningu odzywka białkowa - 25g samego białka) Bezposrednio [...]
Martucca qde jaka wiedza ..gdzie co zyje i czym się odżywia,)jak detektyw..) mam dostęp na wieś ale tam krowy po kostce brukowej chodzą z zadartymi głowami..) kury to się coś tam znajdzie ..z dzikami to ciężko by napolowanie iść ,,)))) Ziemniaków nie musze ja go tam wrzuciłam bo mi węgli brakowało własnie mam taki problem z układaniem tej michy [...]
Chyba zle widze Thermo treca Moze zaczac 2x po 1 tab, jedna - 30 min po sniadaniu i jedna 30-60 przed trenigiem po jakims czasie po 2 Kreatyne masz kilka postow nizej hmb wywal I zdecyduj sie co pierwsze, na czym Ci zalezy Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-03-31 11:51:08
7 superserii to juz czym machac ;-) zapraszam https://www.sfd.pl/Spartan_Torso_wg_rutkow-t1209464-s11.html#post-19598223Oj tam! Starszy od Ciebie i mniej ważący drazekm zrobił 9 super serii i już się cieszy na jutrzejsze pączki! Dokładnie 3 x po 9 :)
lubi z czym łaczysz omke ? z vinstro? z testosteronem? czy po staremu z mietkiem? ale jak mi powiesz ze w tym wieku jestes czysty i bierzesz tyle ile napisałes to wybacz ale mam woatpliwosci zeby wierzyc. ja mam 29 lat i cwicze juz 14 wiosenek a niedawno prekroczyłem 170 kg, (co prawda nie robiłe prawie niegdy trenngow siłowych, wole cwiczenia [...]
Combat Aikido
